Z Guard Inversée Et Lapel Guard by Olivier Michailesco Combattants_Alexandre Nogueira INTRODUCTION AU PASSAGE EN PAS

INTRODUCTION AU PASSAGE EN PAS HAUT

L'UTILISATION DES BRAS

GARDE ENROULÉ HYBRIDE DE LA RIVA

Darce Contre Une Garde Assise

ATTRAPER LE TALON DEPUIS L'ASHI DE LACETS

Z Guard Inversée Et Lapel Guard by Olivier Michailesco Combattants_Alexandre Nogueira INTRODUCTION AU PASSAGE EN PASLe travail de la garde est essentiel en JJB et Olivier est lun des franais avec lun des jeux les plus complets du dessous. Dans cette vido, Olivier dtaille et donne toutes les possibilits de la Z Guard mais aussi du Lapel Guard Olivier fait partie de la premire gnration de ceinture noire franaise enseigner le Jiu Jitsu Brsilien sur Paris. Aujourdhui il a son propre club, MKTeam, et des lves qui combattent trs haut niveau. Cest seulement en vous