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Créatine en poudre Santé - Forme - Vitalité garantissant une action rapide làQuest ce que la cratine en poudre ? La cratine en poudre est un complment driv dacides amins naturellement prsents dans certains aliments comme la viande ou le poisson. Toutefois, lalimentation seule ne permet gnralement pas de couvrir les besoins accrus lis une activit physique intense. Lors defforts courts et explosifs, comme en musculation ou en sprint, la cratine soutient la production dATP, principale source dnergie des muscles. Elle aide