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153 idées de shakes & snacks | Shake it off Pouding Vanille discipline instantanément les frisottis etDcouvrez une approche simple et gourmande de la nutrition avec 153 ides de shakes et snacks protins, un livre conu par ve Karat, naturopathe passionne et experte en bien tre. Ce guide unique propose 153 recettes dlicieuses et quilibres, parfaites pour intgrer des protines de manire crative votre quotidien. Que ce soit pour un regain dnergie aprs lentranement, une collation rassasiante ou un shake nutritif pour bien dmarrer la journe, ce livre regorge