Gymringen dumbells one-arm swings

one-arm swings

Take your performance to the next level with the Gorilla Sports 10 kg kettlebell

Just look on YouTube

schouders en armen

muscle attachments lag behind in development

Gymringen dumbells one-arm swingsGymringen voor veelzijdige krachttraining met lichaamsgewicht Verstelbare turnringen voor stabiliteit, spieropbouw en calisthenics Met de Gymringen train je effectief je borst, rug, schouders, armen en buikspieren met je eigen lichaamsgewicht. Doordat de ringen vrij bewegen, moet je lichaam tijdens iedere oefening voortdurend stabiliseren. Dit zorgt voor een intensieve trainingsprikkel en helpt je kracht, cordinatie en lichaamscontrole verder te