L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Mathias Jardin ATTRAPER LES CHEVILLES

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DÉFENDRE LA CLÉ DE CHEVILLE

alors que Marcelo Garcia vous enseigne les mêmes techniques efficaces qui ont fait de lui une légende

SORTIR DE LA GARDE MONTÉE AVEC LE COUDE - PIÉGER LA CHEVILLE 3

SAUTER VERS LA GARDE FERMÉE

L'Encyclopedie Des Demi Gardes by Emilien Bouillart Combattants_Mathias Jardin ATTRAPER LES CHEVILLESMatrisez l'essentiel de la demi garde pour contrer un adversaire agressif Comment temporiser un adversaire agressif et contre attaquer avec le systme Eddie Bravo Prenez confiance sur les positions au dessus ou dessous. APPRENEZ AUPRS DU SPCIALISTE DE LA DEMI GARDE EN LUTA LIVRE: Particulirement adapt pour les dbutants ou les intermdiaires en Luta Livre qui ont tendance subir les adversaires agressifs ou plus lourds; Idal pour fixer le combat et contre